Kurs og undervisning
Jeg tilbyr kurs, grupper og undervisning for enkeltpersoner, par, familier og terapeuter som ønsker økt innsikt, personlig utvikling og nye verktøy i møte med livets utfordringer.
Kursene bygger på erfaringsbasert læring og kombinerer faglig kunnskap med refleksjon, dialog og praktiske øvelser. Målet er å skape større forståelse for egne mønstre, styrke relasjoner og utvikle nye perspektiver som kan bidra til varig endring.
Du kan delta individuelt, sammen med partner eller i gruppe. Jeg tilbyr både kortere kurs, helgekurs, gruppetilbud og mer omfattende utviklingsforløp.
Hvilke kurs tilbyr jeg?
Jeg tilbyr blant annet:
-
Familiekonstellasjoner og systemiske konstellasjoner
-
Gruppeterapi
-
Mannsgrupper (Modige Menn)
-
Faglig utvikling og undervisning for terapeuter
Kurs og grupper tilpasses deltakernes behov og kan tilbys i ulike formater gjennom året.
"Men når det som rørte ved deg gav tone når din egen puls gav rytme til handling når du var ett med det som sitret i deg da var du tro."
- Andre Bjerke
Familiekonstellasjoner og systemiske konstellasjoner er terapeutiske metoder som utforsker ubevisste dynamikker i familie- og relasjonssystemer. De bygger på ideen om at problemer i livet vårt kan være knyttet til ubalanser eller traumer i familiesystemet – ofte overført gjennom generasjoner.
-
Familiekonstellasjoner fokuserer på familie og andre nære relasjoner. Metoden brukes til å avdekke skjulte lojaliteter, traumer eller konflikter som påvirker individet.
-
Systemiske konstellasjoner utvider perspektivet til også å inkludere arbeidsplasser, organisasjoner eller andre sosiale systemer.
I praksis settes personer (eller objekter) inn som representanter for familiemedlemmer eller systemelementer, for å synliggjøre mønstre og løsninger. Målet er å skape innsikt, balanse og frigjøring.
Kurset tilbys som én til én, par og gruppe. Jeg tilbyr ulike formater, som kveldskurs, dagskurs, helgekurs eller årskurs. Ta kontakt, så skreddersyr jeg etter dine behov.
Gruppeterapi er en terapiform der en liten gruppe mennesker møtes regelmessig med meg som terapeut for å utforske og bearbeide personlige utfordringer og livsproblemer. Gruppene jeg tilbyr består vanligvis av 6-12 deltakere, og jeg tilbyr veiledning og støtte mens deltakerne deler sine erfaringer og gir hverandre råd og støtte.
Hvordan kan gruppeterapi hjelpe?
-
Støtte og forståelse: Gruppen gir et fellesskap der deltakerne kan føle seg forstått og akseptert. Å vite at du ikke er alene med dine utfordringer kan være trøstende og bidra til å redusere følelsen av isolasjon.
-
Selvinnsikt: Gjennom å lytte til andre deltakeres historier og reflektere over deres egne, kan deltakere utvikle en dypere forståelse av seg selv. Dette kan bidra til personlig vekst og selvinnsikt.
-
Læring og mestringsstrategier: Gruppeterapi gir en mulighet til å lære nye mestringsstrategier og håndtere utfordringer på en mer effektiv måte. Deltakerne kan dra nytte av råd og innsikt fra både meg som terapeut og andre i gruppen.
-
Empati og mellommenneskelige ferdigheter: Å delta i gruppeterapi kan hjelpe deltakerne med å utvikle empati og bedre mellommenneskelige ferdigheter, som kan ha en positiv innvirkning på deres personlige forhold og livet generelt.
-
Økt selvtillit: Å dele og motta støtte fra andre i gruppen kan øke selvtilliten og selvfølelsen til deltakerne. Dette kan gi dem mot til å takle utfordringer utenfor terapisammenheng.
Hvem kan dra nytte av gruppeterapi?
Gruppeterapi kan være til nytte for en rekke mennesker som står overfor ulike utfordringer. Det kan inkludere personer som sliter med depresjon, angst, avhengighet, traumer, sorg, eller som bare ønsker å jobbe med personlig vekst og selvinnsikt.
En til en terapi kan oppleves som ganske intenst for mange menn, og det kan derfor være lettere både å lære og å finne inspirasjon i en gruppe med andre menn.
Å dele bekymringer og personlige utfordringer i mannsgrupper kan gi stor effekt, og andre menns erfaringer kan ofte være mer til hjelp enn innspill fra en «ekspert».
Å delta i grupper vil kunne minske tendensen menn har til å isolere seg.
Mange menn kan ha en tendens til avstand/distanse i relasjoner. En terapeutisk mannsgruppe kan være et trygt sted å praktisere/trene på deling av følelser, og å kunne utfordre hverandre på en empatisk og støttende måte.
Å lære en sunn og moden maskulinitet i en gruppe med menn kan være et stort steg mot emosjonell modning, som kan gjøre menn bedre i stand til å stå i sterke følelser i et intimt parforhold.
Les mer om initiativet på nettsiden til Modige menn:
Kursholdere
Øystein Simmenes er psykoterapeut MNFPT med tilleggsutdanning som parterapeut CCW. Han har gjennomført en ettårig trening som gruppeterapeut ved Norsk Institutt for Psykosyntese NIP, og har flere års erfaring som gruppeterapeut for studenter ved NIP. Øystein har gjennomført en ettårig trening i fasilitering av mannsgrupper ved The Centre for Gender Psychology i London.
Jørn Matre Liebezeit er familieterapeut og psykoterapeut med videreutdanning i parterapi. Han har vært lærer og gruppeterapeut ved bl.a. Norsk Institutt for Psykosyntese og har ledet grupper i mange år.
"Fra før starten har dette vært noe jeg har ønsket å være med for å delta i en trygg arena der jeg kan våge å se i mine dypere tendenser og mønstre som mann. Når jeg har kommet i denne gruppa har jeg blitt møtt på god måte, fått utfordringer utenfor mine egne mønstre, sett menn som har vært emosjonelt og psykisk modne som har gitt meg sunne utfordringer."
– Deltaker, Pål, 36 år.
Utforsk familiens skjulte dynamikker og åpne for nye bevegelser i eget liv.
Kurset inviterer til utforskning av grunnlagene og filosofien bak Familiekonstellasjoner (Systemiske konstellasjoner) etter Bert Hellinger. Tilnærmingen er praktisk og erfaringsbasert, og deltageren får anledning til å utforske egne tema gjennom en systemisk fenomenologisk tilnærming. Deltageren blir invitert til å ta på seg sin systemiske ´brille´, og større vilje kan manifesteres og oppleves som drivkraft til vekst i livets naturlige utvikling, i dansen mellom jeget og Selvet, i en verden som er i stadig forandring.
«Our family system impacts the cornerstones of our lives: career, finances, love and health. The
patterns we display in each area link back to the unique dynamics in our family system.»
– Marine Selene
I den systemiske tilnærmingen ser vi på delenes inter-relasjonelle forbindelse og dens påvirkning i livet, utover egoet. (Det gjelder både familiemedlemmer i en familie og delpersonligheter i samspill). Metoden utfyller psykosynteseperspektivet, og er i tråd med Roberto Assagioli’s syntesefokus. Der flere deler/metoder syntetiseres og transformeres inn til noe nytt. Metoden er en ofte anvendt videreutdanning for psykosynteseterapeuter.
Noen tema som vil bli berørt:
– Systemisk tilnærming og dens prinsipper
– The knowing field, fenomenologi
– Det transgenerasjonelle felt og traumer
– Kjærlighet og transpersonlig vilje
– Tema som skjebne og ansvar
– Oppstillinger – ‘how does it work’
Kurset passer for deg som er interessert i systemisk arbeid, for studenter i terapeutisk utdanning og for terapeuter som ønsker faglig påfyll, og gjennomføres ved personlig oppmøte for å ivareta den erfaringsbaserte og relasjonelle dimensjonen i arbeidet. Kurset gir 18 timer PFO til medlemmer i NPF (Norsk psykosynteseforening).
Påmelding via nettsiden til Humanova
Bli parterapeut for sunne og trygge relasjoner
«Vi fødes i relasjon, vi såres i relasjon og vi kan heles i relasjon.»
Utdanning til relasjons- og parterapeut, eller simpelthen bare utvikle og forbedre dine egne relasjoner.
Få helhetlig kompetansepåfyll med 7 moduler eller bli diplomert relasjons- og parterapeut/coach med 10 moduler. Vil du være med å skape sunne og trygge relasjoner? Vil du bidra til å redde parforhold og familier? Dette er videreutdanningen som gir deg en solid kompetanseheving og forståelse av relasjoner generelt og parforhold spesielt, enten du ønsker å jobbe som relasjonsterapeut eller bare utvikle og forbedre dine egne relasjoner.
Med 7 moduler får du faglig påfyll til å kunne begynne å jobbe terapeutisk med de mønstrene og konfliktene som nære relasjoner så lett faller inn i. Med en påbygning til 10 moduler får du en faglig fordypning med ytterligere verktøy til å jobbe med de ubevisste underliggende prosessene som utspiller seg for å beskytte sårbarheten for enhver pris! Det blir også tid for mer øvelser og mer trening.
Kombinerer ulike terapeutiske retninger
Utdanningen til relasjonsterapeut kombinerer ulike retninger innen psykoterapi som psykosyntese, imago-terapi, familiekonstellasjoner, systemiske perspektiver, bonding patterns (ubevisste rollespill), sex og sårbarhet og Creative Couplework. Utdanningen er erfaringsbasert og du vil oppleve hvordan nære relasjoner og parforhold utfordrer oss igjen og igjen. Vi kan i et mer åndelig perspektiv betrakte våre nære relasjoner som vår læremester. En læremester som ubønnhørlig presser oss til å senke garden og åpne hjertet vårt for aksept, tillit og kjærlighet; nøklene til forståelsen av hvem vi blir i relasjoner og hvem vi dypest sett er.
Transformasjon
Det handler om en transformasjon over tid der våre nære relasjoner kan utvikle seg fra noe skjørt og konfliktfylt til noe trygt, nært og nærende. Dette krever mot og vilje til å jobbe og det er her vi som terapeuter kan gjøre en stor forskjell.
Hver modul har et eget tema
De tre lærerne har lang fartstid innen relasjonsarbeid og vil ta deg gjennom parforholdets ulike faser, der hver modul har et eget tema; empatisk kommunikasjon, imago, bonding patterns (ubevisste rollespill), sårbarhet og sex, stefamiliedynamikk, familiekonstellasjoner, systemiske perspektiver, projeksjoner og overføringer, svik og medavhengighet for å nevne noe. Et mer detaljert program for hver kursmodul legges ut senere.
De ubevisste prosessene
Gjennom teori og en mengde praktiske øvelser vil du kunne utforske hvordan gamle atferdsmønstre fra oppveksten din utspiller seg i dine voksne relasjoner og i parforholdet, – og hvordan dette skjer ubevisst. Fra et psykosyntese perspektiv kan vi si at våre mønstre og delpersonligheter preger våre relasjoner livet ut.
Samtalemetodikk, meditasjoner og praktiske øvelser
Under utdanningen lærer du en type samtalemetodikk som åpner rommet. Dette i kombinasjon med meditasjoner og praktiske øvelser vil hjelpe klientene til selvinnsikt for å ta de grep som skal til for å skape tryggere og dypere relasjoner. Praktiske øvelser er en viktig del av utdanningen.
Det blir også trening i hvordan du som terapeut kan bidra til å skape økt forståelse, bevissthet og nærhet klientene imellom. Vi ser på hva som kan være til hinder for et godt forhold, for eksempel frykt for å bli avvist eller bli forlatt. Vi utforsker strategiene vi mennesker bruker for å unngå å vise sårbarhet. Videre hva som styrker og utvikler verdier og visjoner for forholdet, samt hvordan vi kan oppnå transpersonlig kontakt.
Undervisningen er lagt opp til at vi bruker egne erfaringer i refleksjon og utforskning av teoriene.
Les mer om kurset og meld deg på via hjemmesiden til HumaNova
PRAKTISKE OPPLYSNINGER:
Kursstart
14. november 2026
Omfang
10 moduler over 1 år
Utdanningen gir PFO
Sted
Oslo
Pris
Early bird pris før 1. september 2026!
Studieenhet 1 kr 39.500 – spar kr 2.500
Studieenhet 1 + 2 kr 54.000 – Spar kr 4.500
Ved påmelding etter 1. september og frem til 1. oktober (påmeldingsfrist):
Studieenhet 1 kr 42.000
Studieenhet 2 kr 16.500
Totalpris kr 58.500
Fakturering skjer i to omganger, men vi tilbyr også månedsfaktura over studiets varighet. Et administrasjonsgebyr kr 2500 faktureres ved påmelding og trekkes fra totalfaktura. Dette gebyret refunderes ikke ved eventuell avbestilling.