Psykoterapi
Ønsker du å:
-
Se nye muligheter i livet ditt?
-
Få det bedre i parforholdet ditt?
-
Forbedre kommunikasjon og samspill?
-
Ta gode langsiktige beslutninger?
-
Få et utvidet perspektiv på utfordringene og mulighetene dine?
-
Finne din plass i livet som gir deg respekt og handlekraft?
-
Få hjelp til å takle vanskelige situasjoner i forhold til jobb, familie og samliv?
-
Finne tilbake til undring, glede, latter og sexualitet?
Hva er psykoterapi?
Psykoterapi er en terapeutisk tilnærming som fokuserer på å skape et trygt og konfidensielt rom der du kan dele dine tanker, følelser og bekymringer. Jeg er der for å lytte, forstå og hjelpe deg med å utvikle innsikt i dine utfordringer og hvordan du kan takle dem på en mer effektiv måte. Samtaleterapi kan utføres individuelt eller i grupper, avhengig av dine behov og preferanser.
Åpne dører til bedre mental helse og velvære
Samtaleterapi, også kjent som psykoterapi eller samtalebehandling, er en verdifull ressurs for deg som søker støtte, forståelse og veiledning i håndtering av følelsesmessige utfordringer og livsproblemer. Gjennom samtaler kan du utforske dine tanker, følelser og opplevelser, og finne måter å håndtere dem på for å oppnå bedre mental helse og økt livskvalitet.
Veien mot bedre mental helse og økt livsglede.
"You are the universe, but society teaches limitations."
– Annie Kagan
Meld interesse for Psykoterapi
Briskebyklinikken, Oslo
Liebezeit klinikken, Porsgrunn
Ofte stilte spørsmål
Hvordan vet jeg om jeg trenger psykoterapi?
Dersom du opplever gjentakende utfordringer, vanskelige følelser, stress eller tanker som gjør hverdagen tyngre, kan det være nyttig å gå til psykoterapeut. Det kan også være en god støtte hvis du ønsker personlig utvikling eller bedre mestring i livet.
Er samtalene konfidensielle?
Ja. Som psykoterapeut har jeg taushetsplikt, alt du deler forblir konfidensielt mellom oss.
Hvor lang tid tar en terapitime og hvor ofte bør jeg gå?
En terapitime varer vanligvis mellom 55 og 90 minutter. Hvor mange timer du trenger, tilpasses dine behov og avtales underveis.
Hvordan vet jeg om terapien fungerer?
Vi ser om terapien hjelper ved å følge med på hvordan du opplever endring i tanker, følelser og handlinger, og om hverdagen føles lettere for deg.
Hva om jeg ikke rekker timen?
Blir du forhindret, kan du avbestille timen kostnadsfritt innen 48 timer før timen, om ikke annet er avtalt.
Har du andre spørsmål, kontakt meg gjerne.
Tilbakemeldinger
